南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
无
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南瓜粥营养建议
-
含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜粥的食材2人份
- 南瓜100克
- 大米适量
- 水1.5升
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南瓜粥的做法
1
取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟
2
另取锅加入清水1.5升，倒入大米，倒入南瓜条100克
3
大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟
4
煮熟盛碗即可享用
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07